亞植夏日盛產！你天天吃的地瓜葉，原來是隱藏版超級食物！
天氣漸漸熱了，這也代表——亞植有機農場的 #地瓜葉 正迎來夏日盛產期啦！ 
每天餐桌上最常見的地瓜葉，你是不是以為它只是普通的平民配菜？
今天的 #習習蔬蔬 要來顛覆大家的印象！
地瓜葉因為生命力強、極度耐熱，在盛夏長得最為茂密翠綠，
而它的營養價值也非常高！
快來看看這盤夏日盛產的翠綠背後，藏了多少驚人的「天菜級」營養：
四大超級營養
高鐵高鈣，補足元氣：
鐵質在蔬菜界名列前茅，是日常補充好氣色與鈣質的天然首選。
超級維生素，守護健康：
豐富的維生素 A 與 β-胡蘿蔔素，能轉化為身體必需的關鍵養分。
豐富多酚，對抗自由基：
滿滿的維生素 C 與 E，是夏日裡幫助身體抗氧化的絕佳食材。
高纖低卡，腸胃神隊友：
豐富的膳食纖維能有效促進腸道蠕動，幫身體做環保。
美味小點綴： 想要完整留住這些珍貴營養，料理時不需要複雜調味。
除了最經典的蒜炒，非常推薦將地瓜葉簡單「川燙 30 秒」後，拌點好油與胡麻醬，
或者和水果一起打成清爽的「夏日綠拿鐵」，
就是最能保留維生素與多酚的健康吃法！
搶鮮補給：
盛產期的菜菜最對時！快到 #亞植小舖 尋找它的身影，或直接訂購 #亞植蔬菜箱，把最健康的當季蔬菜帶回家！
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